Stages de Self-Defense
Venez participer à notre stage de self-défense, ouvert à tous à partir de 15 ans, sans prérequis ! Ce stage vous permettra d’acquérir des techniques pratiques et efficaces pour vous protéger au quotidien. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une
Stage de Self-Défense
Sécurisez votre bien-être et apprenez à vous défendre !
Changement de lieu pour le 8 mars !
Exceptionnellement, la première séance du stage de self-défense se tiendra au gymnase de Flesselles. Les autres séances restent au dojo de Villers-Bocage.
Venez participer à notre stage de self-défense, ouvert à tous à partir de 15 ans, sans prérequis ! Ce stage vous permettra d’acquérir des techniques pratiques et efficaces pour vous protéger au quotidien. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience, chaque séance est adaptée à votre niveau.
Au programme :
- 3 séances de 2 heures :
- Samedi 8 mars
- Samedi 22 mars
- Samedi 26 avril
- Horaires : 13h30 - 15h30
- Apprentissage des gestes de défense personnels
- Techniques de gestion de stress et de situation d’urgence
- Travail sur la confiance en soi et l'affirmation de sa posture
- Encadré par un professeur qualifié, Benoît, spécialiste de la discipline.
Pourquoi participer ?
- Apprenez des techniques utiles pour votre sécurité personnelle.
- Renforcez votre confiance en vous dans toutes les situations.
- Formez-vous dans une ambiance conviviale et professionnelle.
Les places sont limitées, ne manquez pas cette occasion d’acquérir des compétences essentielles en toute sérénité.